Fiziksel

Uyku öncesi fiziksel aktivite uykuyu kaçırıyor

Uyku öncesi fiziksel aktivite uykuyu kaçırıyor

İSTANBUL (İGFA) - Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, çocuklarda fiziksel aktivite ve uyku düzeni ilişkisini değerlendirdi. Çocuklarda uyku düzeninin kritik bir öneme sahip olduğunu, çünkü büyüme, gelişim ve genel sağlık üzerinde etkin bir rolde bulunduğunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Doğru uyku zihinsel ve fiziksel sağlığı desteklemenin yanı sıra öğrenme performansının en önemli temellerinden birini oluşturuyor.” dedi. Çocuklarda düzenli fiziksel aktivitenin uyku kalitesini arttırdığının bilindiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Fiziksel hareket içerisinde olan çocukların stres seviyelerinde azalma olduğu görülüyor, enerjilerinin vücuttan atılmasıyla da ortaya çıkan yorgunlukla birlikte uykuya geçiş kolaylaşıyor.…
Read More
Gamdom Güncel Giriş - Bets10 Giriş - Beinwon - Beinwon - iddaa tahminleri - Jokerbet - Canlı maç izle - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Firma Rehberi - Sahabet Giriş - Casibom Giriş - Sekabet Giriş - Tipobet Giriş - Fixbet Giriş - Fitcas giriş -
Salus Medya - Resim Yükle - Gündem - Tiktok ücretsiz izlenme - fue hair transplant - Acibadem - antalya hava durumu hair transplant turkey - İzmir Haber - İzmir Haberleri -
No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.